Edzésleírás
8 km: Dozmat - Bucsu - Dozmat
Az új edzésterv szerint.
A lábaim elég fáradtan mozogtak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:15 | 8.03 | 05:53 | 10.20 | 0 | 85 | 155 | 147 |