eftomi 14.4 km Futás 2009-11-30-n 20:21-kor

eftomi futás

2009.11.30 Hétfő, 20:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:13

Távolság

14.4 km Szint: 160 m

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Túlöltöztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:41	3.6	05:11	11.56	40	152	142
00:19:12	3.6	05:20	11.25	40	152	145
00:18:58	3.6	05:16	11.39	40	154	147
00:18:22	3.6	05:06	11.76	40	159	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Bense Kriszti 5469 napja

Akkor vetkőzz! (Bocsi, csak ezt nem tudtam kihagyni.) :)
Köszi szépen a szurkolást és a bíztató szavakat! Hajrá Tomi!

mjoci 5471 napja

A menetszél nem hüsitett???:))))))))))))))))

Sipi 5471 napja

Nagyon jó pulzus 5 perces tempónál ! Szerintem a sok úszás remek erőnlétet és edzettséget "adott".......

Felszerelések

Polar RS200

Nike Structure Triax+ 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.