Hauanita futás

2017.10.08 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:26:13

Távolság

5.8 km

Tempó

04:31 p/km (13.27 km/h)

Edzésleírás

Végül elég volt a tervezett felszerelés. Furcsa volt, hogy nem volt hangulatfokozás a rajt előtt, de találkoztam ismerősökkel és a rajtban elbeszélgettünk Gabóval, végülis az jó volt. 

A futásba mindent beleadtam. A felkészülés annyira jól sikerült, hogy a lelkesedésem megvolt, de nem éreztem könnyűnek a menetet. Azt láttam, hogy elég sokan vannak még mögöttem, de mivel itt nincsenek km-jelölések, a tempómról nem volt elképzelésem se. Néha, amikor úgy éreztem, bele-belegyorsítottam, de alapból is mentem, ahogy bírtam. Ha jól számoltam az utolsó fordítónál, 10. nő lettem, elviekben egy lány kielőzött, egyet pedig én daráltam be a cél előtt. De ha nem, nem, 3 felett úgyis mindegy a helyezés. Lényeg, hogy jó kis 6 hetes felkészülés volt, remek futással a végén. :) Jön az ősz, félek, megint kevesebb futások lesznek... (Mondjuk a jövő hét tervezetten, a többi meg alakul majd.)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:13 5.8 04:31 13.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Hauanita képe

Hauanita 2403 napja

Köszi :)

holovacz képe

holovacz 2404 napja

Nagyon szép lett, gratulálok! :)

Felszerelések

Nike Zoom Winflo