Edzésleírás
Végül elég volt a tervezett felszerelés. Furcsa volt, hogy nem volt hangulatfokozás a rajt előtt, de találkoztam ismerősökkel és a rajtban elbeszélgettünk Gabóval, végülis az jó volt.
A futásba mindent beleadtam. A felkészülés annyira jól sikerült, hogy a lelkesedésem megvolt, de nem éreztem könnyűnek a menetet. Azt láttam, hogy elég sokan vannak még mögöttem, de mivel itt nincsenek km-jelölések, a tempómról nem volt elképzelésem se. Néha, amikor úgy éreztem, bele-belegyorsítottam, de alapból is mentem, ahogy bírtam. Ha jól számoltam az utolsó fordítónál, 10. nő lettem, elviekben egy lány kielőzött, egyet pedig én daráltam be a cél előtt. De ha nem, nem, 3 felett úgyis mindegy a helyezés. Lényeg, hogy jó kis 6 hetes felkészülés volt, remek futással a végén. :) Jön az ősz, félek, megint kevesebb futások lesznek... (Mondjuk a jövő hét tervezetten, a többi meg alakul majd.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:13 | 5.8 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hauanita 2403 napja
Köszi :)