monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:03Távolság
10.65 kmTempó
05:05 p/km (11.82 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
195
Edzésleírás
Kolozsvárin 100-as fartlek 7 kör. A szerdai ismétlése 3km-rel több laza futással, de összességében gyorsabban ment. 3:40-re le a tempók. Már egész normálisnak éreztem magam, yay. A combhajlító ugyanolyan még mindig napok óta. Pici tünet van néha. Hát majd elmúlik magától ez a kis maradék valami gondolom, ha nem terhelem túl/szaggatom meg jobban.
Részletek edzésszakaszoknál
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:37 | 3.74 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 172 | 148 | |
| 00:13:36 | 2.91 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 189 | 177 | |
| 00:20:50 | 4 | 05:13 | 11.52 | 0 | 0 | 195 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomcsi 2454 napja
160...könnyű... :-)
tomcsi 2454 napja
195?!?!?!
lacika76 2454 napja
A novemberi H&H-ra el tudsz jönni? Mi a 12:30-kor induló fm-en indulunk, ami szombaton lesz.
Czeglédi Ferenc 2454 napja
Országúti cirkáló sebesség!
Felszerelések
Nike Zoom Structure+15 fehér/kék w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 2453 napja
...nem került be amit írtam?!
Feri: köszi :)
lacika76: ez ugye a BSI-s siófoki cuccos? :) nem tudom még, de szeretnék menni. a 12:30-as időpont nekem is jobban tetszik.
tomcsi: igen, egy kis ideg :DDD