Rodat futás

2017.10.04 Szerda, 20:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:42

Távolság

9.07 km Szint: 145 m

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Edzésleírás

3km bm, 5x 2p/1p; 6x 1p/1p; + kicsi levezető

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 145 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:12 1 06:12 9.68 22 0 0 0
00:06:05 1 06:05 9.86 39 0 0 0
00:06:10 1 06:10 9.73 13 0 0 0
00:07:58 1 07:58 7.53 12 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 11 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 9 0 0 0
00:05:18 1 05:18 11.32 10 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 12 0 0 0
00:05:21 1 05:21 11.21 16 0 0 0
00:00:17 0.07 04:03 14.82 2 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rodat képe

Rodat 2634 napja

igen köszi szuper volt. remélem ma este is tudok menni :)

stépi képe

stépi 2634 napja

Ez nagyon jól néz ki!
Jól is esett? ha nem, az sem baj! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!