Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:02

Távolság

21.1 km Szint: 121 m

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Edzésleírás

Budaörs FM - Mive még nem gyógyultam meg, és 3 napig az ágyat nyomtam, illetve edzeni se tudtam a másfél hete tartó betegségtől, így nem túl nagy tervekkel és reménnyel vágtam neki a távnak. Nyári Zolival indultam meg, és egészen jól ment. Persze lehagyott, de nem sokkal mögötte voltam. Az első köröm olyan 4:35 körüli lehetett, vagy kicsit gyorsabb. Sajnos többször meg kellett állnom orrot fújni, és inni is, mert teljesen kiszáradt a torkom. Ezért folyamatosan lassultam is. Az utolsó kör közepén láttam, hogy 4:39-re csökkent az össz átlag, így tartottam magam, és mentem ahogy vitt a lábam. Az utolsó lejtőtől a templom után rákapcsoltam, és nagyon jól tempózva beértem a célba. Sajnos csak 20 kilit mutatott az óra, így robogtam tovább, és további 1 másodpercet faragtam az átlagon. Így nagyon elégedetten fejeztem be a versenyt, rekord lett!!! :-D És maradt is bennem a következő FM-re. Szerintem 1:36-1:37 közé behozom a következőt...