Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:23:40Távolság
23 kmTempó
06:15 p/km (9.61 km/h)Edzésleírás
Kompfutás a Szentendrei szigeten. Kicsi, családias verseny időmérés, eredményhirdetés nélkül, de szívből. Minden nagyon kedves, jó értelemben vidéki. A terep vegyes, aszfaltos gát, erdei út, fú, gát, földút.
Négyen csajok (Ficsi, Orsi, Rita) csacsogva :-)
A frissítés szuper volt, a a 11,5 km-es körben 6 db frissítőpont, ebből 2 full extrás, az egyiken szeletelt, hámozott alma, körte, mindez őszi derkocáióval díszített asztalon, a másikon pedig kecskesajtos kenyér. A befutócsomag: érem, plusz házi linzer és egy kis üveg házi lekvár.
Szóval ez egy remek gasztrofutás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:40 | 23 | 06:15 | 9.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
tomcsi 2423 napja
menjetek még egy kört :-)
Grat!
csabipontkom 2423 napja
Hú, ez de klassz lehetett! :) Egs!
Tündüs 2425 napja
Ez egy remek helyi szervezés, majd hírét viszitek és jövőre többen leszetek (én meg közelebb költözöm....)
Egs!
RunKa 2425 napja
Hűűű, ezek a leg szívetmelengetőbb versenykék :) Gratula !
regenyhos 2425 napja
Jó étvágyat!
EGS!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bobe 2418 napja
Klassz kis verseny lehetett! Egs! :)