ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:19Távolság
10.85 km Szint: 480 mTempó
08:25 p/km (7.13 km/h)Edzésleírás
Versenyhelyzetet imitálva (barátokat hívtam a szakaszok végére, nem telefonáltam, nem pisiltem, nem beszélgettem, hanem koncentráltan futottam), lefutottam ma az összes szakaszom mégegyszer.
Vicces volt, az egyik györöki kilátóból jövet megkérdezte egy apuka, hogy darazsak vannak a kilátóban?:-)
Jó volt a V betűs táblákkal újra memorizálni a szakaszaimat. Biztos vagyok benne, hogy nem fogok már eltévedni. Időjárás is hasonló lesz, mint amilyen ma volt.Gyönyörű helyen lakunk, de ezt nem ma állapítottam meg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:43 | 6.83 | 07:52 | 7.63 | 275 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:36 | 4.02 | 09:21 | 6.41 | 205 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
korpaZASZ 2420 napja
Elképzelem, hogy szólok ismerősöknek, hogy jöjjenek ki az egyik futásomra, mert szeretném, hogy olyan legyen, mint a versenyen (nem mintha oda kijönnének :) ) Szóval ha nem jönnek ki, nekem épp az olyan, mint a versenyen :))
Gratulálok, szép napot hoztál össze!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 2420 napja
Ennél azért árnyaltabb a barátok szerepe. Nem fárasztottam volna senkit, hogy nekem szurkoljon, de A-ból el kellett jutnom B-be. Inklább sofőrök voltak, de úgy hívtam őket, hogy kelljen igyekeznem rendesen. Az egyik 10 percet vár rám, a másik is 10 percet, igaz itt 800 méterrel többet futottam.