Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:21Távolság
18.77 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
A táv nem véleltenül ennyi, megvan az idei 2500.
Nyolcan voltunk, de leginkább Shrekivel futottam. A fejébe vette, hogy 1.45-ös félmaratonra fel tudok készülni. Ja, de ahhoz 5-ös alatti tempó kell. Én olyat nem tudok. Hát bebizonyította, hogy de igen. 4 x 500 méter tempót futottunk 4.30 - 4.40 között. Marha jó érzés, hogy ment, köszi, Shreki.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:21 | 18.77 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Shrek 2421 napja
Hitetlen ... :-)
RunKa 2421 napja
Beszarás.... :-) Egs és grat !!!!
Huszárlány 2421 napja
Visszafordítod az idő kerekét! Egyre fiatalosabban futsz! Boldog-boldog szülit! :-))
Felszerelések
Hoka Clifton 2 kék
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2420 napja
Nocsak!! Egs!