Edzésleírás
10 perc bevezetes 112bpm pulzussal, 50 perc 123bpm pulzussal , 30 perc tempo futas 5 perc/km körüli iramban , 10 perc levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 16.5 | 06:04 | 9.90 | 33 | 86 | 160 | 128 |