Edzésleírás
Bélával, Meszesi út + töltés. Pulzust 140 körül tartva. 2,5 kili után állt be a pulzus a 140-ra , addig ugrált össze-vissza, de inkább 170 fölött. Ez vajon miért?Laza futáshoz ez a tempó úgy tűnik beválik.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:59:05 | 20 | 05:57 | 10.08 | 0 | 77 | 161 | 141 |
posztizoli 5505 napja