zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:54Távolság
11.11 kmTempó
05:45 p/km (10.43 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
56
Maximum
188
Edzésleírás
ÉF edzésre mentem volna, ha tudtam volna róla valamit... a múltkori miatt nem akartam kockáztatni. Így még világosban letudtam az edzést.
Így elmentem futni a szigetre ott futottam egy külső kört. 2-2 perc gyors és lassú. A vége már nagyon rossz volt. Ott már nem tudtam azt futni, amit szerettem volna. Látva a maxot, azt kell, hogy mondjam nem meglepő, hogy az utolsó kettő miért ment gyengébben, mint a többi.
Amúgy a külső köröm: 24:35-ös lett.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:54 | 11.11 | 05:45 | 10.43 | 0 | 56 | 188 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
Asics GEL-Phoenix 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
