realfan2010 10 km Futás 2017-09-24-n 11:00-kor

realfan2010 futás

2017.09.24 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:06

Távolság

10 km

Tempó

04:19 p/km (13.92 km/h)

Edzésleírás

NATO Futás

Az ősszel a legnagyobb célom 40 perc alá vinni a 10 kilométeres időm, erre 3 versenyen adok magamnak lehetőséget. A NATO-n a célom 45 perc volt, a SPARon 42:30 lesz, majd november 5-én a Panorámafutáson szeretnék rámenni a csúcskísérletre.

Ez a mostani NATO még a tervezettnél is jobban ment, úgy jött össze ez az idő, hogy ugyan 300 méterrel rövidebb volt a álya, de azért csak fel kellett futni a Várba... A 129. hely egy 1444 fős mezőnyben úgy, hogy az előttem végzők nagy része csak katona volt, mindenképp bizakodásra ad okot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:06	10	04:19	13.92	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.