Edzésleírás
Körmend, Rába töltésen Bárkaháztól kicsit túl a vasúton - vissza Kauz rét - Taverna- Rába töltés a Bárkaház előtti átjáróig
Hétvégi betegség után, a köv. hétvégi verseny előtt muszáj volt kicsit átmozgatnom, és újra megtapasztalnom nagyon hosszú idő után - ha csak egy rövid szakaszon is -, hogy milyen aszfalton futni. Nem tetszett :) Viszont a réten átfutást a rossz földúton azt nagyon élveztem, egyre biztosabb vagyok abban, hogy a szabálytalan terep lesz a kedvenc "futófelületem". A tempóm egyébként lehetett volna jobb is, de a kutyások megint közbeszóltak, néhányszor meg kellett állnom sétálni, de az óra nem állt meg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |