Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:53:21Távolság
21.1 km Szint: 102 mTempó
08:13 p/km (7.30 km/h)Edzésleírás
Mivel ma Róka Laci féle napfordulós futás van, menni kellett. :)
Már az elejétől a futás, séta kombót választottam ad-hoc jelleggel. Ha akartam futottam, ha nem sétáltam. A kedvenc helyemre mentem, mert már elég rég nem voltam arrafelé. Nagyon jól esett a futás úgy 16 kilométerig, ott azért eléggé elfáradtam, meg kicsit bejelzett a keresztcsontom. Onnan igyekeztem visszavenni. Ha jól eltaláltam a tempót, és a talajfogást, akkor nem éreztem. Lehet, kellene egy erős csillapítású cipő.
Azért sikeresen hazaértem, és szuperül érzem magam, hogy meg tudtam csinálni. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:21 | 21.1 | 05:22 | 11.17 | 102 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
csabipontkom 2648 napja
És végre újra egy hosszú! Gratulálok! :)
holovacz 2648 napja
Annyira örülök :)
Bobe 2649 napja
Köszi RunKa, javítottam. :)
RunKa 2649 napja
Ügyes vagy, ahogy esik, úgy puffanjon :) (egy órával elírtad) Egs !
torolt_13650 2649 napja
Érezd is szuperül Magad, szuper vagy!:-)
A cipő mindenképp megérne egy próbát, talán sikerül regenerálódni!
Sneci-ke 2649 napja
szuper vagy, gratula :-)
nem akarnád kipróbálni a HOKA-t?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2647 napja
Szégyenlem, hogy csak most értem ide....
Nagyon szuper ez az egész és úgy örülök, hogy megcsináltad és kiismered magad a problémáddal, nagyon örülök, hogy így alakul!!!
Gartulálok!