csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:25Távolság
20 kmTempó
04:37 p/km (12.98 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
114
Maximum
160
Edzésleírás
Egy rövidebb hosszú a ciklusnak megfelelően. A tempó kicsit erősebb lett mint terveztem. Már az első körben volt egy kis lábremegésem a végére pedig a jobb vádlim feszült furcsán. Úgy tűnik, valóban fáradt vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:17 | 2.5 | 04:31 | 13.29 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:11:26 | 2.5 | 04:34 | 13.12 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:11:31 | 2.5 | 04:36 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:11:35 | 2.5 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:11:39 | 2.5 | 04:40 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 153 | |
| 00:11:38 | 2.5 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:11:38 | 2.5 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:11:41 | 2.5 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2009
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
