zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:38:46Távolság
33.52 km Szint: 571 mTempó
06:32 p/km (9.19 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
57
Maximum
164
Edzésleírás
Hosszú futás egy 30 feletti futás kell a maratonhoz.
Ez már egész jól ment, igaz az emelkedők pocsék lassan mentek. Igaz ezen még tudok javítani...
Szépvölgyi út - Diós árok & Normafa - Hegyalja út (Citadella).
Volt itt minden. A nagy szél végig követett. Aztán ahogy lejöttem az utolsó hegyről még jól sütött a nap, de láttam, hogy Észak Buda esős lehet. Már a Battyinál éreztem az esőt, melyet a szél fújt oda.
Ha a szél nem lett volna jobb lett volna.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:38:46 | 33.52 | 06:32 | 9.19 | 571 | 57 | 164 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
Asics GEL-Phoenix 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2429 napja
Tetél bele km-t szépen a hétvégén...milyenek a lábak?