Edzésleírás
300 bemelegítés
200 oda ököl vissza söprés
200 oda vállérintés vissza egykaros
10*25
200+2*100+200
400 (8:40)
150 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |