salan 10 km Futás 2007-07-11-n 17:00-kor

salan futás

2007.07.11 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:24

Távolság

10 km

Tempó

04:38 p/km (12.93 km/h)

Edzésleírás

Könnyed 45 perc futás volt ma. Minden erölködés nélkül. Nagyon jól esett. Az utolsó 5 percet egy kicsit tempósabban mentem ami nem okozott semmi problémát. Utána nyújtottam. Nagyon jó kis futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:34	9.8	04:39	12.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kofa-gyuri 6199 napja

Gratulálok! Ez is jó kis futás volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.