Edzésleírás

Ez lett volna a 2. edzés a héten, ahol a feladat 1 óra 3. zóna és benne 4x10 mp sprint emelkedőn. Na most én úgy indultam el futni, hogy egyrészt reggel 9-kor ettem utojára rendes kaját, a lábaimban még benne volt az előző napi résztáv (amit le sem nyújtottam rendesen), bazira sütött a nap és melegem volt, délelőtt az állatkertben voltunk, szóval folyadékot sem ittam. Ahogy elkezdetm futni, egyből éreztem, hogy ez nem fog menni, végül a sprinteket megcsináltam, de ott meg elnyomkodtam az órám és vissza kellett menni az utolsót újracsinálni. Végül kicsit kevesebb, mint 45 perc után feladtam. Mentségemre legyen mondva, hogy este még bicajoztam több, mint egy órát gyorsan tekerve.