csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:52Távolság
7.5 kmTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
92
Maximum
143
Edzésleírás
Csak hogy valóban laza hét legyen futás szempontjából, így elhagytam a tempós napot. És a hétvégi hosszú is rövid lesz.
Ma éreztem némi fáradtságot amir lehet akár a hónap hozománya is, de lehet hogy csak a tegnapié. Mindenesetre 4 erősödő hét után a periódus lezárásaként valóban szükségesenk tűnik a könnyű hét. Nem véletlenül találják ki az ilyesmit az okosok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:06 | 2.5 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 135 | |
| 00:12:18 | 2.5 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:12:28 | 2.5 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2009
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
