breky bringázás

2017.09.08 Péntek, 11:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:31:45

Távolság

127.9 km Szint: 1300 m

Tempó

02:07 p/km (28.24 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Bp - Zsánbék - Esztergom - Letkés - Nagyoroszi

A Wenckheim vadászkastélyban töltöttük a hétvégét egy baráti társasággal, ahova bringával mentem. Az idővel is szerencsém volt, nem volt nagyon meleg és a szél is többnyire hátulról fújt. Esztergomnál volt az első frissítés, ittam egy kólát. Innen át Szlovákiába és Letkésnél vissza. Itt hozzám csapódott egy sporttárs és együtt mentünk egészen Parassapusztáig, de végig én mentem elől. Elválás után én a 2-es úton dél felé fordultam, azaz a szelet is szemből kaptam, de már nem volt sok hátra. Éppen 120 km és négy óra tekerés után kezdtem el az emelkedést a vadászkastélyhoz a Börzsönyben. 8 km volt a teljes emelkedés, helyenként 12-14 %-os szakaszokkal, de sikerült nyeregben maradni.

 

https://connect.garmin.com/modern/activity/1969379708

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:31:45 127.9 02:07 28.24 1300 67 0 163 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!