Edzésleírás
Gyorsúszás (BVSC) - technikára figyelős
800m bemelegítés
50m teki (meg kellett állnom, mert lecsúszott a mellkaspánt)
400m teki
400m teki
400m erősebb gyors
400m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 2.45 | 24:05 | 2.49 | 74 | 149 | 130 |