janosib Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
1.9 kmTempó
31:35 p/km (1.90 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés
4*(50 vívás-50 vállérintés-50 3-5-7 levegő-50 söprés)
100 2*(25 láb-25 csak kar bólyával) (2:31)
200 2*(75 csak kar-25 láb bólyával)
100 csak kar (2:07)
100 75 csak kar-25 láb bólyával
200 50 csak ker bólyával-100 normál-50 csak kar bólyával
100 normál (1:44)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
