Edzésleírás
200 szvv
200 gyors krall
3 x 200 gyors technika
200 mell
4 x 50 gyors teknőccel 1 percre
200 gyors teknőccel
víz alatt 4 x 25
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |