monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:54Távolság
6.2 kmTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
Kis rövid a héten kimaradtat (nem egészen ok nélkül... életttt) pótolni legalább ennyire. Hegyről le, aztán a végén buszhoz gyorsítás. Eseménytelen, kicsit fáradt lábakkal persze. Pulzus/tempó: 5:40 körül 144-151, aztán 5:30 156. :o
adatok:
2,21km le 11:25 (5:09) @131
3,99km sík 22:29 (5:38) @149
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:54 | 6.2 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 179 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 2477 napja
Tudom, hogy akkor is futottál hangyaszorgalommal, és példamutatóan!
monique 2479 napja
ugye nem hiszed h az üres hetekben -amit még nem írtam be- nem futottam semmit? :)
monique 2479 napja
60 körül szoktam menni...
Czeglédi Ferenc 2481 napja
Hoppá! Egy 50 km feletti hét!
Felszerelések
Nike Zoom Structure+15 fehér/kék w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 2457 napja
:)