Aerodinamik 21.52 km Futás 2017-09-10-n 09:00-kor

Aerodinamik futás

2017.09.10 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:33:44

Távolság

21.52 km

Tempó

04:21 p/km (13.78 km/h)

Pulzus

Átlag

172

Minimum

101

Maximum

179

Edzésleírás

Felmarathon a ligetbol indulva! Wizzair! Az elso 1/3 nagyon konnyen ment 4:00-4:10 es ezrekkel, a 2. 1/3 mar kicsit erzeztem, de azzal sem volt gond . 10 km: 42:14 p/mp lett.(4:13 tempo) A 3. 1/3 viszont nem esett tul jol. Ott voltak 4:45-os ezrek is. Az ido jo volt, szel nem fujt, idealis volt minden. 2.Fele 4:29-es tempo

helyezes: 318 (abszolut) 65. (W35)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:44	21.52	04:21	13.78	0	101	179	172

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.