farkass74 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
29 kmTempó
02:35 p/km (23.20 km/h)Pulzus
Átlag
122
Minimum
0
Maximum
136
Edzésleírás
Fűtött garázs, közben jó zenével. A pólómból szokás szerint csavarni tudtam az izzadtságot.... Mentálisan is és fizikailag is nagyon jól esett a tekerés. Változtattam a nyereg helyzetén és úgy tűnik jobb volt, mint nyáron. Edzés végn még egy kicsit toltam a nyergen, így kíváncsian várom a következő tréning idejét. Remélem tavaszig sikerül megtalálni az abszolút ideális beállításokat és belőni az optimális frissítések időszakait.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 29 | 02:35 | 23.20 | 0 | 78 | 0 | 136 | 122 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
