Edzésleírás
Lőtéri erdőben Csurival 18.4 km futás (1:24:50, 4:37/km), majd 10 x 100 m lendületes, köztük 20-30 m séta a lőtéri 400-as pályán. Nem sok kedvem akadt elindulni 24 után, de 20-30 perc után már kezdtem élvezni és nagyon jó edzést hoztunk össze, ezen a kellemesen hullámos, puha talajú útvonalon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 19.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |