Wierchen 2.4 km Úszás 2017-09-07-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

2017.09.07 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

2.4 km

Tempó

26:15 p/km (2.29 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
Itt még nagyon éreztem a vállamat a hétfőitől. Szerencsére a technikákra már elmúlt, de valahogy nem találtam a helyem a vízben. Amennyire éreztem hétfőn a technikát, úgy most semmi közöm nem volt a vízhez.
4x4x100 technika
200 gyors 50 enként fokozva. Ez mondjuk könnyedén ment.
200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	2.4	26:15	2.29	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

jocccc 2474 napja

ma a szokásosnál is jobban kapkodtál, ennek ellenére a 200 meg nagyon jól és simán ment!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.