Edzésleírás
A szokásos utolsó 2 km most nem sikerült jól. Érezetem a tegnapi fallabdázást, nehezek voltak a lábaim. (4:33, 4:51)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:45 | 14 | 05:20 | 11.24 | 0 | 64 | 176 | 154 |