Edzésleírás
2009-221. Normál keró. Az első órát nagyon untam, meg nem is éreztem magam túl jó, éhes voltam vagy mi, de sikerült kitartanom. 5p BEM + 2ó05p 8-as fokozaton, 190-200W-tal, 75-80rpm + 5p LEV. Este mozi, holnap pihenőnap! YESSS!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 52.9 | 02:33 | 23.51 | 0 | 78 | 0 | 157 | 136 |