Edzésleírás
Laza futás a ViniBike kerékpáros egyesülettel (melynek tagja is vagyok tegnaptól)
8 x 600 m a stadionban, bemelegítésm levezetés, futó szakaszok között séta.
A stadionig kocogtam és a tréning végén haza is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
torolt_1282 5507 napja
Nem akarlak én feltartani a csigatempómmal:):):)