judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
12.05 kmTempó
05:04 p/km (11.85 km/h)Edzésleírás
A mai edzéstervben mára ez volt beütemezve. Sajnos így korábban kell indulnom. Szerencsére a lábam egész jól bírja.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 12.05 | 05:04 | 11.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
mjoci 5327 napja
Sok sikert a felkészülésben.
judit61 5327 napja
Rosszul írtam be. Ez valójában ismét résztáv volt. 3 km nagyon laza, 6 km tempósabb futás és 3 km laza. Tervbe vettem a Balaton Szupermarathont ( legalábbis a fáltávot ). Most az előírt edzésterv alapján próbálok edzeni, kisebb módosításokkal. Remélem a lábam fogja bírni.
Sipi 5327 napja
Szép tempó volt !
Ráadásul a lábad is bírja ......:))
Ráadásul a lábad is bírja ......:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5327 napja