Edzésleírás
A hegyek felé ronda felhők voltak, inkább nem arra indultunk (Kálmán bicajjal kísért), hanem Budakalász felé. A benzinkútnál technikai szünet, plusz vettem egy csomag pzs-t, merthogy ezt nem vittünk. Imádom, amikor megkérdezi a pénztáros csaj, hogy tankolás volt-e :-)) Ja, pont úgy nézek ki.
Ha már ott voltam, egy kört tettem az Omszki-tó körül a rekortánon. Klassz ez a pálya, jól megcsinálták (mozgásérzékelős lámpák, a rekortánnal párhuzamosan csináltak egy térkövezett sávot a gyalogosoknak, kukák sűrán, ingyenes budi).
Na itt szakadt le az ég, 10 km-nél. Az eső nem is zavart túlságosan, csak sapi nem volt rajtam, azt meg útálom, hogy az izzadtságot az eső a szemembe mossa. Szentendre határánál szerencsére már csak szitált. A hőmérséklet egyébként tökéletes volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:08:48 | 21 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Röpködnek a kilik, csak pislogok itten :D Egsike !
Nahh megint egy huszas feletti, mást már nem is tudsz ugye??
(nem zsákmányolnak ki, a bónuszpénz miatt érdemes túlórázni, de a szombat délelőttel is jobban járok, mert adélutánom szabad. Amúgy nekem sosem jön össze a három túlórás nap egy hónapban, mert valamelyiken biztos programom van)
Egs futit! A múltkor emlegettük, hogy hiányoztok!
Bobe 2453 napja
Remélem ez már problémamentes volt! Egs! :)