Edzésleírás
kb 45perc 120bpm pulzson futas, 6km tempo 5min/km alatti idő, levezetes 3km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:00 | 16 | 06:00 | 10.00 | 44 | 69 | 149 | 128 |