Tamás55 10.8 km Futás 2017-08-31-n 18:30-kor

Tamás55 futás

2017.08.31 Csütörtök, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:28

Távolság

10.8 km

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Edzésleírás

13:34, 13:30, 13:29, 12:54. Nem egészen ez volt a terv... Gindoltam megyek egy közepesen megnyomott tempót, hol tartok, honnan kell gyorsulni. 5:05-ön belül terveztem. Aztán elkapott a gépszíj, és mentem. Van ebben még egy kis tartalék is. Már most megvan, amit akartam, az 5p.-n belüli iram.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:28	10.8	04:57	12.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

napsugárraforgó 2440 napja

Hoppácska!Szépen kilazított az úszás!:)Egészségedre!

RunKa 2440 napja

Hűha, ott vagy a szeren :D Egs és grat !

Felszerelések

Adidas Boost Sequence 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.