2017.08.24 Csütörtök, 18:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:37

Távolság

9.31 km

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés 8x100m-el összesen 4.89km > 

600m, 1500-as iramon: 1'45.1" r9min

500m 800-as iramon: 1'19.7"

2x300m erős: 46.9, 48.7 r6min

4x120m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:37 9.31 05:20 11.26 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!