hbrctika 90 kg Erősport 2017-08-24-n 12:00-kor

hbrctika erősport

2017.08.24 Csütörtök, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

Kis cross edzés. Húzódzkodás 3*8 majd 3 kör 8húzódzkodás 20 dubble under, 15 swing 10-10 oldalemelés. 30 mp kötelezés 8-8 egykezes szakítás kettlebellel. 8 húzódzkodás 10 truster 5kg 20 duble under, 3-3 turkish get up 10 hasgörgő, 10 boxjump 15 swing 20 hegymászás.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	90.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.