csiki79 Úszás

2009.11.23 Hétfő, 05:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

3.6 km

Tempó

25:33 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

Bemelgítés: 200m normál,
Munka: PIRAMIS TEÁ-val: 200m-400m-600m-800m-
            600m-400m-200m.
Levezetés: 200m normál.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:00 3.6 25:33 2.35 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!