Edzésleírás
2009-219. Végig GY, megállás nélkül. 400BEM, majd 5*500 5-3-5-3-5-ös levegővel, végén 300LEV. Meglepően jól bírtam az 500-akat 5-ös levegőre! Csak úgy tágult az a tüdőőő! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:03 | 3.2 | 21:53 | 2.74 | 0 | 0 | 0 |