Edzésleírás
3 kör bemelegítés, 3x1600m 2 percen belüli körökkel, közte 1 kör nagyon lassú kocogás, 3 kör levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:42 | 8 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 140 |