Edzésleírás
Vizer fm
A rajt-cél adatokból kell táplálkoznom, mert az órám több helyen elvesztette a jelet.
Első 10 km-t 4:26-tal futottam, terv szerint ésszel.
A maradékot pedig 4:15-tel. 18.5-nél rámtört egy kis hasmenés, ami súlyos perceket vett el a teljes időmből.
Jó kis buli volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stépi 2579 napja
Jó kis buli és egy nagyon jó futás - a kellemetlenséget leszámítva! :)
Gratulálok!