Edzésleírás
A heti futás kimaradt továbbképzés miatt, viszont 5 napon keresztül bringával mentem Szolnokra és vissza: 5x15km+15km= 150 km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:32 | 13 | 07:07 | 8.43 | 0 | 0 | 0 |