galagyuri 10.3 km Futás 2017-08-17-n 07:30-kor

galagyuri futás

2017.08.17 Csütörtök, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:33

Távolság

10.3 km

Tempó

04:31 p/km (13.28 km/h)

Edzésleírás

Sibenik. Egy nyaralas alatt mindig az elso edzes a legnehezebb. Foleg elindulni. Tegnap egesz nap uton, meleg is van, rosszul aludtam szval siker h elmentem. A labaim jol be voltak allva, plane a achilles, igy az elso par km nagyon nyogvenyelos...aztan jobb lett. Sokat nem kell mett piheno het van igy ennyi eleg. Sibenik fele futottam a fouton. Jolesett. A dietara figyelni kellene.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ZeRoberto 2700 napja

Szolídarítok veled a nyaralás alatti futásokat én is kezdem! Így hogy te is futsz nekem is könnyebb lesz :-)

zozo.m 2700 napja

jó nyaralást. köszi, de nem lesz újabb ilyen futásom.
jövőhéten 3x2,5 kili lesz. majd 5-2-1, 3x3,2x4, + jövőhét utántól jönnek a rövid gyorsítók a tegnapiakat leváltva.
Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.