Edzésleírás
1 óra futás a Szilas pataknál Balázzsal. Benne 4x20 mp sprint. Nagyon fáradtak voltak a lábaim a tegnapitól, de azért lenyomtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:09 | 10.33 | 05:49 | 10.30 | 0 | 0 | 165 | 152 |