Amatőr 9.64 km Futás 2017-08-15-n 16:52-kor

Amatőr futás

2017.08.15 Kedd, 16:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:31

Távolság

9.64 km

Tempó

06:04 p/km (9.88 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

219

Edzésleírás

15 perc bemelegítés, pedig amúgy is volt 30 fok, utána 3-szor 8 perc erős tempófutás, közte 90 másodperc lassú, majd haza 15 perc laza futás
a résztávoknál 4:31, 5:20 és 4:51 lett az iram, a másodiknál a pulzusemelkedés miatt belelassítottam többször, aztán a harmadiknál már nem, mért is egy-egy pillanatra a vége felé 200-on felüli értéket, hm :)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.