Edzésleírás
Futás otthonról a Kopaszi Gátra a bicikliúton
1k bemelegítés > kb6k lendületes 4'10" környékén > 4x5x100m > levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:23 | 11.64 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 157 |