Edzésleírás
teljes táv: 10,00 km; összes idő, 1:00:07; átlag pulzus, 136 bit/min; sebesség, 6:00 min/km, Szintemelkedés: 45, TRIMP: 109
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Dolgozók útja, Liget utca, Arany-patak híd, Liget utca.
Csónakázó-tó: 7 kör