Edzésleírás

Kísérlet a maximális pulzus megfutására, kudarcba fulladt.
2 km bemelegítő kocogás után (13perc) a kereken 1 km hosszú emelkedőt 8 perc alatt futottam meg 161-es átlag pulzussal, a végére 174-ig pörgött a motor. Itt már éreztem, hogy nem lessz könnyű dolgom. A dombtetőről kb. 200 métert vissza kocogtam, de mire visszaértem a pulzusom leeset 136-ra :(. Újra neki futottam, ezúttal 174-ig pörgött a moci, majd újra ekkor 179-ig, és újra ekkor már 181-ig. És itt vége volt a dalnak. Éreztem, hogy még egy karika és választhatom a telefonos segítséget.
Ezért elindultam haza, a dombról lejövet 120-125-ös pulzussal, hazáig nőcis, apró léptekkel kocogtam. Egyszerűen nem bírtam emelni a lábaim. A max puzostól még messze voltam,de a lábaim ... Ehhez még erősödnöm kell, sokat. Energia viszont most sem volt, valami nem kerek. Itthon hatalmas reggelizés, nagy adag hagymás-retkes paradicsommal és mézes teával.

4 hozzászólás

monique 5330 napja

na, sztem volt itt vmi félreértés, válaszoltam a privát üzire. :)

MungDaal 5332 napja

Már miért is?

A bahh-t arra írtam, hogy valamelyik spori, a Kriszti esélyeit kezdte latolgatni,
ami ugye nem lehet kérdés tárgya. :DDD 

monique 5332 napja

bonyolult ez a max pulzus mérése. én 204-en enyhe hányinger miatt visszavettem, ezért pár ütés még belefért volna, és később sikerült is megdönteni 2 ütéssel ezt a maxot. szóval lehet még próbálkozni:)

Bense Kriszti-> miért nem szereted?

Bense Kriszti 5332 napja

Nincs ebben semmi rossz. Időnként ilyen ez a futás. Azt a pulzusmérőt nem bírnám elviselni. Köszi a bátorító szavakat. :)